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La spasmophilie n'est pas un mythe mais bel et bien un réel syndrome.
C'est un trouble complexe dû à un déséquilibre à la foi psychique et physique.
Le syndrome de la Spasmophilie existe dans tous les pays mais sous d'autres appellations, il est cependant le plus répendu dans notre pays. Il touche 3 à 4 fois plus les femmes, probablement en raison de l'imprégnation cyclique ostrogénique qui favorise l'excitabilité neuromusculaire. Elle touche surtout l'adulte mais aussi parfois les enfants, voir même le bébé et les personnes d'âge mûr.
Cette affection peu restée "en sommeil" durant plusieurs années et ne jamais se déclarer, il s'agit de la période "compensée",
Pour d'autres, il peu y avoir "décompensation" c'est à dire laisser apparaître les troubles, symptômes caractéristiques de la Spasmophilie. Cette décompensation se révèle presque toujours à la suite d'un évènement traumatique, un choc... cela peut aller des chocs moraux, aux chocs physiques, à un accident, à une intervention chirurgicale, un accouchement...
Pourquoi la spasmophilie peut-elle se déclencher?
Tout d'abord il semblerait que certaines personnes ont un terrain anxieux permettant ainsi l'appararition de la spasmophilie. Le facteur déclenchant peut-être psychologique mais aussi d'ordre physiologique, perturbations alimentaires, allaitement, croissance rapide...
Qu'est-ce que la spasmophilie?
Tel que le décrit le docteur Jean Claude Houdret, la spasmophilie serait un syndrome ou un ensemble de signes, neurovégétatif fondé sur l'hyperexitabilité neuromusculaire due au déséquilibre entre les deux systèmes : le sympathique et le parasympathique.
Pour tout ceux qui en souffre, il ne s'agit pas uniquement d'un problème lié au psychologique, c'est pourquoi il est important de travailler aussi sur le corps dans son ensemble grâce aux médecines naturelles, pouvant vous aider à aller mieux.
Il existe des période d'acalmie où le spasmophile se sent beaucoup mieux et reviennent parfois durant des phase plus délicate de la vie.
Les différents symptômes de la spasmophilie?
Il en existe une cinquantaine, mais les spasmophiles peuvent n'en avoir certains et pas d'autres. Les signes sont nombreux et variables selon le terrain de chaque personne.
- sensation de vertiges et de sol mou sous les pieds,
- une fatigue chronique, même le matin au levé et disparaît le soir
- difficulté du sommeil, à s'endormir, réveil nocturne..
- anxiété, le spasmophile vit avec une inquiétude constante
- il anticipe l'avenir de façon négative.
- douleurs : mal de dos dût aux contractures musculaires
- tressautements nerveux, la paupière ou la lèvre qui saute
- la vue qui se trouble, boule dans la gorge...
- les spasmes
- le coeur qui s'emballe, coup dans la poitrine.
- papillon noire, points noir et blancs au niveau de la vision
- crise de panique avec la sensation que l'on va mourir.
Si cela peut vous rassurer lors d'une première crise d'angoisse, il n'y a rien de grave et il ne peut rien se passer de grave. Pour qu'elle puisse se passer, je vous conseil de respirer calmement et de travailler sur votre respiration (de porter votre attention sur votre abdomen, de voir que votre ventre se gonfle à l'inspire et qu'il se dégonfle à l'expire et de retrouver votre calme) ou tout simplement de respirer dans un sac plastique.
Comment savoir si vous êtes spasmophile ?
Si vous êtes accablé de nombreux troubles et que vous avez vu tous les médecins possibles
qui peinent à localiser la cause.
- est-ce que vos troubles sont apparus durant une période précise (puberté) ou à une date précise ? (accident, choc, opération...)
- les médecins ne trouvent rien car votre corps est en bonne santé, aucune anomalie précise n'a été détecté?
- vos troubles sont variables, ils vont et viennent, mais vous n'êtes jamais très bien.
L'ensemble de ses symptômes peuvent générer sur du long terme une certaine anxiété, de la fatigue, de la déprime...un ras le bol de ne pas savoir ce qu'il vous arrive.
*données extraites de l'ouvrage "soigner le spasmophilie avec les médecines douces et des méthodes naturelles"
Dr HOUDRET.
Les conseils et les solutions les plus efficaces pour aller mieux.
1/ Faire un électromyogramme auprès d'un neurologue
Dans un premier temps si vous avez de tels symptômes et que aucun de vos médecins n'ont réussi à vous dire de quoi vous souffrez, demander à faire un électromyogramme.
Ce test vous affirmera ou pas si vous êtes spasmophile ou pas. Il sert à détecter l'hyperexcitabilité neuromusculaire, une étude graphique permet de diagnostiquer l'intensité du syndrome.
2/ Demander à faire des tests sanguins car il se peut que vous manquiez de quelque chose. Les analyses révèlent parfois d'un déficit en magnésium, calcium, phosphore...
3/ Essayer de vous faire suivre par un homéopathe, les plantes peuvent vous apporter un soulagement, il à pour volonté de traité l'individu dans son ensemble et pas uniquement pour ses symptômes.
4/ Pratiquer la relaxation et la sophrologie qui est une méthode psyco-corporelle qui a pour volonté de travailler sur la reconnexion à vos sensations corporelles et sur la gestion de votre stress (me contacter à ce sujet en tant que sophrologue je peux vous orienter)
Les exercices pouvant vous aider à vous relaxer :
- le Training Autogène de Schultz
- apprendre la respiration abdominale ( la respiration est essentiel pour vous aider)
- pratiquer le lâcher prise
- éviter les conflits et les contrariétés
- appliquer la pensée positive
- entourez vous de personnes positives qui vous font du bien
- choisissez le bon sport (éviter la course, pérférez la natation)
- STOP la cigarette augmente vos troubles puisqu'elle dérègle le système nerveux autonome.
- les symptômes de la spasmophilie varient en fonction des saisons, des aggravations se font ressentir du printemps et en automne, ménagez-vous durant ces périodes.
Je connais très bien la spasmophilie, ses complications, le mal de vivre qu'elle peut procurer et je connais aussi les exercices pour vous relaxer puisque je suis Sophrologue-Relaxologue. Cette technique peut vraiment vous soulager dans votre quotidien.
Si vous souhaitez que je vous communique les coordonnées d'un neurologue et un homéopathe spécialisé dans la spasmophilie, n'hésitez pas à m'envoyer un mail à
Il existe des solutions et rassurez-vous, vous n'êtes pas tout seul .
Association "Spasmophilie et Sérénité" est situé à Paris 5
elle a été créée pour aider les spasmophile à vivre mieux et à trouver des solutions
n'hésitez pas à les contacter
Les livres que je vous recommande :
"Soigner la spasmophilie avec les médecines douces et des méthodes naturelles"
par le Docteur Jean-Claude Houdret"
" Spasmophilie Refuser la fatalité, Trouver la sérénité"
de Geneviève GOREUX-MAROIS,
l'écrivain est elle même Spasmophile elle vous aidera à y voir plus clair.
