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BESOIN DE RETROUVER CONFIANCE EN VOUS ? 

Ateliers de coaching sur Paris

 

13 rue Jean ZAY

Métro Gaité ou Montparnasse

  

Informations et inscription au 06 15 85 06 15

(8 places par atelier)

 

 téléchargement

 

Notre estime de nous-même résulte des réponses à 3 questions que nous nous posons, sur lequels nous nous évaluons souvent sévèrement plusieurs fois par jour :

  •  Confiance en soi : est-ce que j’arrive à réussir ce que j’entreprends ? comment puis-je appréhender les difficultés d’une autre façon, plus simple avec moins de peur ?
  • Affirmation de soi : est-ce que j’arrive à affirmer ce que je veux réellement aux autres ? comment ma propre façon d’entrer en relation influe t’elle sur le comportement des autres à mon égard? comment mettre en place une forme de communication plus efficace et respectueuse ?
  • Image de soi et estime de soi : est-ce que l’image que j’ai de moi et celle que je donne aux autres correspond à l’image que je veux avoir ? comment construire une image de moi même plus solide, plus complète, être plus capable d’oser ?

 

Au cours des 3 ateliers  »estime de soi » nous travaillons ensemble la (les) questions problématiques pour vous. Une dynamique de groupe vous aidera à surmonter vos craintes et vos frustrations. Un travail en toute simplicité et dans la bonne humeur pour que chacun reparte « bien dans sa peau ».

 

Cédrick  FROMONT                                                                               Coach en accompagnement du changement et formateur en développement personnel et professionnel.

+ de 500 heures de coaching individuel à son actif

 animation de ses ateliers depuis plus de 2 ans.

 

-          Certifié école de coaching de référence « le Dojô »

-          Praticien en PNL

-          Formé à l’analyse transactionnelle (101)

-          Formé à la process communication management

-          Accrédité à l’outil d’analyse comportemental Puzzle Disc

-          Certifié par le Cegos, comme formateur pour adulte

 

 

 Vous souhaitez évoluer à votre rythme sur des thématiques précises ? 

Les ateliers proposés par Cédrick FROMONT, vous permettrons d’aborder tranquillement vos problématiques.

Pour ceux qui souhaite atteindre leurs objectifs plus rapidement ou travailler individuellement, il est possible de réaliser des séances personnalisées

Au cours des ateliers sur « l’estime de soi » et « la confiance en soi » VOUS travaillerez main dans la main, avec votre coach, sur la ou les questions qui vous semble problématiques.

 

 

 

 

 Atelier de 3 h à 60 euros

 

  

       

« Prendre confiance en soi » atelier de base.

                                     

  19 Octobre 2013          14h30-17h30

  16 Novemvre 2013      14h30 - 17h30

  14 Décembre 2013      14h30-17h30

 

Programme

 

Cet atelier vise à vous faire prendre conscience des différentes problématiques impliquées quand on
manque de confiance en soi . Puis à offrir quelques outils efficaces pour restaurer sa confiance à
réussir ce que l’on veut entreprendre.

 

-         Faire le point sur sa confiance

-         Se donner des ojectifs atteignables

 

   

 

    « Comprendre et s'affirmer dans ses relations »

                  30 Novembre 2013     14h30-17h30

 

                                                       

Programme

 

Cet atelier vise à comprendre en quoi votre façon particulière d'être en relation avec les autres influe
sur votre capacité à vous affirmer par rapport à certains types de personnalité. L'atelier inclut
une partie sur la connaissance de soi grâce au modèle des couleurs DISC et une partie pratique
de l'affirmation de soi.

-        Se connaître dans sa relation aux autres

-        Se faire confiance et s'affirmer face aux autres


 

 

      puzzle-disc-simple.jpg

     Atelier de 3 h

          60 euros

 

 

 

Atelier de 3h

à 60 euros

Ateliers spécialisés

                

« Cesser d'être son pire ennemis »

A l’issu de cet atelier vous aurez des outils pour améliorer votre confiance en vous.

5 occtobre 2013                       14h30 -17h30

 

 

 

Programme

 

Cet atelier vise à prendre conscience de la façon dont vous sabotez parfois votre confiance en vous
même, puis d'expérimenter des techniques visant à se reconnecter à soi et à se libérer de la
peur. L'atelier inclut des clés de compréhension et de l'expérimentation de techniques suivi de
retour d'expérience.

- Arrêter de s'auto-saboter

- Expérimenter le centrage

- Se donner de la confiance à soi-même    

 

 

 

" Sortir du perfectionnisme"  

 

 

  2 novembre 2013

 

 

Programme

 

 

Cet atelier vise à vous donner des permissions pour sortir du perfectionnisme et à apprendre à
conserver votre énergie pour agir plutôt que la retourner contre vous même, bloquer votre
action ou ne jamais finir ce que vous commencez. L'atelier inclut des clés de compréhension et
de l'expérimentation de techniques suivi de feedbacks.

 

- Equilibrer les risques et les gains

- Apprendre à gérer son énergie et se donner les moyens d'agir

 

 

 

 

Nouveau Stage confiance en soi. 

3 séances complémentaires de 3h00, au sein d’un groupe stable de 6 personnes au maximum. L’objectif est de travailler en groupe sa confiance en soi de façon personnalisée et approfondie en utilisant un ensemble d’outils issus des écoles de coaching et de plus de 600 heures de pratique spécialisée.

Prix du stage : 150 euros par participant pour les 3 séances.

Lieu : 13 rue jean Zay, Paris 75014. Le samedi après midi de 14h30 à 17h30.


Dates 

Stage d’hiver : samedi 2 février 2013, samedi 23 février 2013, samedi 30 mars 2013

Stage de printemps : samedi 27 avril 2013, samedi 25 mai 2013, samedi 22 juin 2013

 

Comment cela se passera t’il ?

  • 1er séance individuelle (gratuite) d’une heure pour valider l’intérêt de participer à un groupe et faire connaissance : pour certaines problématiques, travailler de façon individuelle sur soi est un pré requis avant que le groupe puisse apporter quelque chose.

 Le stage : 3 X 3h

  • La 1erséance de groupe permet la mise en commun des problématiques et clarifie les moyens d’action de chacun.
  • La deuxième séance donne des outils adaptés à chacun des membres du groupe.
  • La troisième séance permet un retour d’expérimentation et une mise en pratique au travers de jeux de rôle.

 

Témoignages

Dominique, le 10 avril 2013 :

J’ai participé à 3 ateliers : Confiance en soi, Affirmez vous avec les couleurs, et Estime de soi. J’ai apprécié le format, le côté ludique et pratique de ces ateliers.
Le temps s’arrête pendant quelques heures et Cédric nous montre que nous sommes tous différents, que nous pouvons tous nous comprendre et nous entendre, dans le respect de chacun en acceptant nos différences et avec bienveillance. Très à l’écoute, très juste, avec humour et respect, Cédrick est un très bon animateur que je recommande vivement.

 

 

Manuel, 28 novembre 211 :

 

J’ai participé aux ateliers « confiance en soi » et « affirmation de soi ». J’ai trouvé intéressant le modèle DISC, illustré par des exemples concrets. Cela permet de mieux comprendre son propre comportement et celui des autres et d’adapter le sien en fonction de la situation. Quant à Cédrick, je trouve qu’il arrive à captiver notre attention notamment par son énergie, son humour et sa bienveillance.
Ces ateliers, c’est du temps et de l’argent bien investis. Je conserve l’adresse, au cas où j’ai besoin d’un coaching individuel plus tard.

 

 

Chistophe, 29 novembre 2011 :

 

J’ai participé à deux ateliers avec Cedrick: sur la confiance en soi et sur les couleurs. Les grilles de lecture proposé par la méthode de coach enseigné par Cedrick, sont renversantes dans le sens où éclaircissement est bien plus rapide qu’en thérapie tout particulièrement certainement bien plus rapide qu’en psychanalyse… Oui j’ai appris bcp de choses avec Cedrick, et la grille de lecture « DISC3 est très interressante, dans les relations a deux et dans le management.
merci a toi Cedrick, de ton enthousiasme aussi , de la façon de me faire plonger au coeur de mon souci professionnel….

  

 

Laurence, 2 janvier 2012 :

 

Les séances de coaching que j’ai suivies avec Cédrick m’ont permis de cerner mes besoins et mes attentes professionnelles et personnelles. Elles m’ont aider à mieux comprendre et accepter ce que je souhaitais faire de ma vie. Les séances sont parfois diffciles, car elles demandent de la réflexion et de l’analyse. Cédrick nous aide à trouver les outils mais la façon dont nous les utilisons reste la partie la plus dure car elle ne dépend que de nous !
Je recommande vivement Cédrick : sa personnalité chaleureuse et enthousiaste, son professionnalisme et sa rigueur (entre autres) font de lui un très bon coach.

 

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  • : Le bien-être à la clef
  • : Vous êtes à la recherche de la sérénité ? Alors prenez soin de votre ETRE et faites lui du bien. Partageons ensemble les différentes méthodes et sources de Bien être.
  • Contact

Les clefs de votre bien être

 

 

 

LE TIEC Audrey

Sophrologue Relaxologue

 

spécialisée

spasmophilie, gestion du stress... 


Adultes et enfants

Individuel, groupes, institutions, associations.


103 boulevard Aristide Briand

91600 Savigny-sur-orge


Tel : 06 15 85 06 15


http://letiecaudrey.wix.com/harmonie-interieure

 

Pour me contacter

Bonjour,

Pour ceux qui souhaite me contacter vous pouvez me joindre sur mon mail

letiecaudrey@hotmail.fr

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