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26 mars 2010 5 26 /03 /mars /2010 11:02



"Vous n' en avez pas assez de courir toute la journée après je ne sais quoi? de ne pensez toujours qu'aux autres, de vous demander si vous êtes à la hauteur ou bien si vous auriez du faire autrement telle ou telle chose?


STOP ! il est possible aussi de "VIVRE L'INSTANT PRESENT", de pensez aussi à soi, de s'accorder des petits moments pour vous occupez de vous, oui de VOUS.

Pour rendre les autres heureux, ne faut-il pas avant tout être heureux et être bien dans sa peau?
Voilà où je veux en venir! il faut pensez à soi et apprendre à ce connaître. Cela signifie quoi?


Pour être bien dans sa peau, il faut savoir ce que l'on veut et ce que l'on ne veux pas, ce qu'est notre véritable MOI!

Pour cela il faut aussi prendre conscience de toutes ces petites choses qui vous empoisonnent votre quotidien :

- les pensées ruminantes bahhhh, elles s'accrochent et vous suivent partout...
- les ressentis toujours présents et prêts à contrattaquer, j'entends par là : la culpabilité, l'anxiété, la peur....
- les doutes....


Pour moi le chemin vers le bonheur commence par là, apprendre à se connaître et à utiliser tous les outils qui peuvent vous y amener, car comme le disait Bouddha
"le Bonheur n'est pas le but mais le chemin"

Et le Bonheur c'est toutes les petites choses qui peuvent vous faire plaisir au quotidien : s'acheter une petite bricole qui vous fait plaisir, où bien quelque chose de plus chers mais dont vous aviez envie depuis très longtemps, apprécier un rayon de soleil sur votre peau, une ballade en forêt, un coup de fil à une amie....

Le bien être il ne peut se faire qu'au Présent, le Passé n'existe plus et le Futur n'existe pas encore, alors a quoi bon leur laisser toute la place, si ce n'est que vivre et apprécier L'INSTANT PRESENT.


En quête du bien être, j'ai testé une multitude de choses, d'une part pour ma propre connaissance, d'autre part pour en apprécier les biens faits que cela procure (massages, sophrologie, techniques de développement personnel, mais aussi des petits ateliers sympa, des petits week end SPA sympa...)

Je vous propose donc que l'on puisse partager ensemble sur toutes ces petites "Clefs qui vous permettront d'avancer sur le chemin du bien être"

Le bien être est à porter de main, bien souvent c'est notre façon de percevoir les choses qu'il faut changer et adapter à notre vie! "

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Published by Le Bien être à la carte - dans Une pause détente rien que pour nous
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commentaires

Bernard 28/04/2013 11:56


Merci pour ce partage,  sur ton commentaire on peut dire aussi la même chose avec d'autres mots: Le but est une création mentale (qui a horreur du Présent) alors que le chemin c'est ici et
maintenant. Tout notre "malheur" vient du mental qui crée des peurs , qui ont toutes rapport avec la mort. Alors que le Présent nous met en contact avec notre véritable identité , qui nous offre
le Bonheur (la Paix). Désolé d'écrire avec mon mental qui est aussi un très bon instrument (à reposer après usage.)


 

sebastien 17/05/2011 20:05



STOP au stress !


Un E-book gratuit au sujet de :
« la gestion du stress » vous est offert par Sébastien Sgarbi ; écrivain et coach en développement personnel.


Une opportunité à ne pas manquer en vous rendant sur son site
web :


 www.Be-evolution.net  (shop/coin du gratuit)


Profitez-en !



nounette 11/04/2010 17:43



coucou ce blog est tres bien structuré tres pedagogue je suis sincerement fiere de l'auteur qui fait preuve de beaucoup de savoir faire de savoir vivre de perspicacité les textes sont tres
enrichissants fait avec beaucoup de passion et d'experiences on a la quelqu'un de tres censé et grace a ses conseils ses methodes que l'on peut mettre en pratique avec motivation et simplicité on
peut desormais apprendre a se respecter et non se negliger. tres bon article continus comme ca tu feras carriere gros
bisous.


PS le beau pere en question c'est mon papa toujours de bonnes idées



Samsara 13/04/2010 14:19



Merci beaucoup pour ton mail, n'hésites pas à laisser des témoignages sur les sujets qui te concerne afin de nous faire profiter de ton expérience.



Samsara 06/04/2010 15:37



Bonjour je souhaite vous faire connaître cette péniche Bien être
voici un petit mot de l'un de ses salriés Bien être. samsara


La Péniche Jaume  a été rêvée et rendue réelle grâce à la
rencontre de deux naturopathes passionnés par leur métier, Joëlle Le Guehennec et Guillaume Gérault se sont retrouvés dans la même volonté d’apporter à chaque personne qui vient les
consulter une véritable pédagogie pour les mener vers l’autonomie.


Ils proposent en un seul lieu, une trousse à outil complète
pour une prise en charge personnalisée, un lieu de rendez-vous pour apprendre à se faire du bien. 


Vous y trouverez toujours sur rendez-vous :


- des consultations en naturopathie, aromathérapie, sophrologie,
réflexologie plantaire et endonasale, ...


- des thérapies psychocorporelles, de la relaxation, des massages
ayurvédiques, du réglage alimentaire, un suivi de votre grossesse, un accompagnement personnalisé pour aller au bout de vos projets ou tout simplement mieux apprendre à gérer votre quotidien
professionnel et/ou personnel,...


- des ateliers et des formations en aromathérapie,
...


- des ateliers pour apprendre à gérer son stress, à masser,
...


Joëlle Le Guehennec   lapenichejaume.com 



L'Instant Magique 06/04/2010 11:37



Quelle est la finalité du DPI
?



Le DPI a pour objet de décoder le problème inconscient.


Ce problème inconscient est à l'origine de
la solution biologique (maladie ou mal-être), mise en place par notre cerveau biologique.


 


Le DPI permet de mettre le problème au
conscient et, avec l'accompagnement du praticien en DPI, de "gérer" le problème et de trouver sa propre solution.


La finalité du DPI consiste, ainsi, à rendre
inutile la solution biologique.

Comment contacter Léo MONTORO ?



leo.montoro.dpi@free.fr
06 14 83 21
22
Séances
région Parisienne, par téléphone



Présentation

  • : Le bien-être à la clef
  • : Vous êtes à la recherche de la sérénité ? Alors prenez soin de votre ETRE et faites lui du bien. Partageons ensemble les différentes méthodes et sources de Bien être.
  • Contact

Les clefs de votre bien être

 

 

 

LE TIEC Audrey

Sophrologue Relaxologue

 

spécialisée

spasmophilie, gestion du stress... 


Adultes et enfants

Individuel, groupes, institutions, associations.


103 boulevard Aristide Briand

91600 Savigny-sur-orge


Tel : 06 15 85 06 15


http://letiecaudrey.wix.com/harmonie-interieure

 

Pour me contacter

Bonjour,

Pour ceux qui souhaite me contacter vous pouvez me joindre sur mon mail

letiecaudrey@hotmail.fr

Bonne journée